大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于欧米茄57腕表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍欧米茄57腕表的解答，让我们一起看看吧。
鱼油大豆磷脂哪个牌子效果最好？
澳大利亚牌好，澳洲的深海鱼油和卵磷脂都很不错。swisse blackmores healthy care，都很赞。一般Omega 3的含量越高越好。 Swisse =blackmores=healthy care= 30% 也就是1000mg鱼油含有300mg的Omega-3；Ethical nutrients的高浓度鱼油 Omega 3 含量是57%，1000mg 含有570 mg的Omega-3。算是最好的了吧。 不过还有处方级的深海鱼油，能够达到90%左右，这个就在药房买不到了
亚麻籽洗后为什么是粘的?炒之前适宜洗净吗？
因为它富含纤维素，纤维素吸水后会感觉粘粘的。 亚麻籽富含Omega-3（亚麻酸）、木酚素和纤维，亚麻油是目前已知的含Omega-3（亚麻酸）最多的食物，其Omega-3（亚麻酸）占到亚麻油脂肪酸的57%，这是两倍于鱼油的Omega-3（亚麻酸）含量！亚麻酸还是人体内合成EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）的前体物质。EPA 和DHA是构成人体细胞膜和细胞器膜的两种不饱和脂肪酸。一般的食用油中不含亚麻酸或含量很少，只有深海鱼的脂肪中和亚麻籽油中含有亚麻酸 (Crowley ,1999)，而亚麻油要比深海鱼类的价格便宜得多。亚麻油中还含有许多天然的抗氧化物质且芥子油苷含量较低，使得亚麻油化学性质稳定，适合于煎炸食物。 食用方法： （注意不能水洗） （1）一般预防：每次1-2勺，每日2-3次；重病者：每次4-8勺，每日3-4次（酌情增减） （2）烹调、冷餐、拌馅、直接服用均可，或直接沾面包、馒头和亚麻籽系列烘烤食品，亚麻油也可以按1：1比例与蜂蜜调饮。炒菜时，避免油温超过七成。 （3）外用：根据病情 炮制方法： 1、净制 除去杂质，筛去灰屑 2、切制 用时捣碎 3、炮炙 炒制 取净亚麻子，置锅内，用文火微炒，取出放凉 其实我们看下它的吃法和制作方法就可以知道： 1.如果亚麻籽水洗了就不好把它炒焦了也影响口感。 2.大家平时吃芝麻看到过谁要把它洗下？洗了肯定不好吃了亚麻籽也是一样。
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